Memutar Lengan 1
Dengan posisi yang tetap sama, rentangkan kedua tangan.
Selanjutnya kita melakukan gerakan memutar lengan atas.
Lakukan putaran ke dalam dan ke luar, masing-masing selama 30 detik.
Memutar Lengan 2
Dengan posisi yang sama, angkat lengan kita ke atas, selebar bahu.
Baca Juga: Anti Punya Perut Buncit, 3 Hal Ini Mampu Mempermudah Miliki Perut Rata Tanpa Berolahraga!
Kemudian putar lengan kita ke luar dan ke dalam, masing-masing sebanyak 20 hitungan.
Memutar Bahu
Masih dengan posisi yang sama, jarak kaki selebar bahu.
Luruskan lengan ke samping badan, kemudian putar bahu kita ke dalam dan ke luar sebanyak 20 hitungan.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR