Memutar Pergelangan Tangan
Kaitkan jari-jari tangan kanan dan kiri kita.
Kemudian putar pergelangan tangan selama 60 detik. Lakukan putaran sebaliknya juga.
Mengayunkan Torso
Dengan posisi badan tegak dan kaki selebar bahu, bungkukkan badan ke depan 90 derajat sambil mengayunkan tangan.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Mental dengan Berolahraga Secara Rutin Menggunakan Sepatu Olahraga yang Tepat
Lakukan sebanyak 15 kali ke kanan dan ke kiri.
Membungkukkan Torso
Dengan posisi yang sama kaki selebar bahu, bungkukkan badan ke kanan dan kiri (pastikan lutut tetap lurus) kemudian kembali ke posisi semula.
Lakukan selama 40 kali.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR