Hal yang Perlu Diperhatikan Ketika Ingin Olahraga Saat Sedang Berpuasa

Stylo Indonesia - Ketika sedang berpuasa, sebagian orang lebih suka menghabiskan waktunya di kamar saja.

Padahal Stylovers juga harus berolahraga agar menjaga kesehatan dan membuat tubuh semakin bugar.

Melakukan olahraga saat berpuasa juga memiliki banyak manfaat seperti membuat otak dan neuro-motor tetap muda secara biologis.

Baca Juga: Tips dan Trik Mengatasi Maskara agar Tidak Menggumpal Lagi, Mudah Banget!

Hanya saja ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika sedang berolahraga saat puasa nih, Stylovers.

Hal pertama ialah sangat penting memperhatikan waktu saat olahraga.

Saat sedang berpuasa, maka Stylovers bisa melakukan olahraga berat setelah berbuka puasa.

Baca Juga: Inilah Cara Membersihkan Miss V yang Benar agar Tidak Terkena Infeksi Saluran Kemih!

Tidak hanya itu, menurut dokter spesialis kedokteran olahraga, dr. Michael Triangto, Sp.KO bahwa Stylovers juga bisa olahraga ringan pada waktu menjelangbuka puasa.

PROMOTED CONTENT