Anti Punya Perut Buncit, 3 Hal Ini Mampu Mempermudah Miliki Perut Rata Tanpa Berolahraga!

Diandra Jessica Selasa, 25 Mei 2021 | 15:05 WIB
Anti Punya Perut Buncit, 3 Hal Ini Mampu Mempermudah Miliki Perut Rata Tanpa Berolahraga. (Freepik.com)

Stylo Indonesia - Sebagian orang sangat suka jika memiliki badan yang ideal, salah satunya mempunyai perut yang rata.

Hal tersebut yang akhirnya membuat sebagian orang berlomboa-lomba mendapatkan perut yang rata ya, Stylovers.

Selain rajin berolahraga, ada juga beberapa hal yang bisa kamu lakukan agar mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan perut rata.

Baca Juga: Yuk Dicatat 3 Makanan yang Ampuh Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

Wah apa saja ya, Stylovers?

Yuk simak ulasan dari Stylo Indonesia.

Baca Juga: Fakta Mengejutkan, Ternyata Perempuan Berisiko 30 Kali Lipat Terkena Infeksi Saluran Kemih!

# Anti Punya Perut Buncit, 3 Hal Ini Mampu Mempermudah Miliki Perut Rata Tanpa Berolahraga! - Mengonsumsi Makanan Kaya Serat

Jika ingin memiliki perut yang rata, maka Stylovers harus menghindari makan malam.

Makanlah sebelum jam 7 malam dan jangan lupa untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan serat.

Sebab hal ini mampu melancarkan pencernaan dan bisa membuat tubuh terasa kenyang lebih lama loh, Stylovers.

Baca Juga: Tubuh Mudah Lelah Merupakan Gejala Penyakit Tertentu, Waspadai 3 Penyakit Ini!

# Anti Punya Perut Buncit, 3 Hal Ini Mampu Mempermudah Miliki Perut Rata Tanpa Berolahraga! - Minum Air Lemon

Siapa sangka bahwa minum air lemon mampu memengaruhi bentuk tubuh.

Bukan tanpa alasan, sebab minum air lemon mampu menjaga metabolisme tubuh hingga bisa membuat pencernaan semakin lancar.

Nah untuk cara mengonsumsinya, maka kamu bisa mencampukan air lemon ke dalam air panas sebelum tidur.

Baca Juga: Tubuh Mudah Lelah Merupakan Gejala Penyakit Tertentu, Waspadai 3 Penyakit Ini!

# Anti Punya Perut Buncit, 3 Hal Ini Mampu Mempermudah Miliki Perut Rata Tanpa Berolahraga! - Mandi Sebelum Tidur

Seperti yang dilansir dari CewekBanget.ID bahwa mandi sebelum tidur bisa mengaktifkan thermostat yang bisa mempercepat tidur.

Hal ini yang akhirnya bedampak bisa mengurangi level hormon penyimpan lemak, stres maupunn kortisol.

Wah tiga cara di atas sangat mudah dilakukan ya Stylovers, namun tetap kamu harus rajin berolahraga serta menjaga pola makan.(*)

 

 

Penulis : Diandra Jessica
Editor : Grace Kencana Pranata