Kemudian rentangkan tangan ke atas kaki yang tertekuk seperti sedang memeluk kaki.
Lalu goyangkan kaki ke arah kiri dan kanan, tanpa melepas posisi awal sama sekali.
Stylovers bisa coba lakukan pose ini beberapa kali sampai kondisi perut menjadi lebih baik.
2. Pose Yoga One-Legged Seated Spinal Twist
Pose yoga untuk mengatasi perut kembung: One-Legged Seated Spinal Twist.
Pose yoga yang satu ini dapat membuat perut terasa tertarik.
Sesuai dengan namanya, pose yoga ini dilakukan dalam kondisi duduk dengan kaki kanan lurus dan kaki kiri menekuk ke arah kanan.
Posisi tangan kiri ditaruh di belakang, sementara tangan kanan ditaruh di atas kaki yang tertekuk.
Jangan lupa ulangi pose ini ke arah yang berlawanan.
Baca Juga: Jadi Tren Olahraga, Ini Dia 4 Manfaat Pound Fit Jika Dilakukan Rutin!
3. Pose Yoga Seated Heart Opener
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
SPOTLIGHT Indonesia 2024 Rayakan Kekuatan Fashion Kultural dan Keberlanjutan Sebagai Puncak Perayaan 9 Tahun IFC
KOMENTAR