Pose yoga untuk mengatasi perut kembung: Seated Heart Opener.
Gerakan ini bisa membuat perut terasa tertarik dan dapat membantu kondisi keram perut.
Untuk melakukan pose ini cukup mudah, Stylovers tinggal ambil posisi duduk bersimpuh dengan meletakkan kedua tangan ke arah belakang.
Kemudian busungkan dada dan tarik kepala ke arah belakang agar sejajar dengan posisi tangan.
4. Pose Yoga Setu Bandha Sarvangasana
Pose yoga untuk mengatasi perut kembung: Setu Bandha Sarvangasana.
Dikutip dari health.com, pose yoga ini dapat melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh menjadi lebih enak.
Pose yoga ini dilakukan dalam posisi tubuh terlentang sembari menekuk kedua kaki ke atas.
Kedua tangan dibiarkan menyentuh lantai pada masing-masing sisi kiri dan kanan.
Lalu perlahan-lahan tarik dada ke arah atas sampai tubuh terasa lebih regang.
Baca Juga: 6 Makanan yang Dapat Merangsang Produksi Kolagen Alami, Bisa Dicoba!
(*)
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
SPOTLIGHT Indonesia 2024 Rayakan Kekuatan Fashion Kultural dan Keberlanjutan Sebagai Puncak Perayaan 9 Tahun IFC
KOMENTAR