Stylo Indonesia - Stylovers tahu apa saja manfaat pound fit bagi tubuh?
Saat ini banyak jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh orang awam.
Salah satu jenis olahraga yang menjadi populer dalam beberapa tahun terakhir adalah pound fit.
Olahraga yang satu ini, menjadi populer di Indonesia karena tergolong murah dan mengasyikkan.
Tak seperti olahraga pada umumnnya, pound fit dilakukan dengan mengikuti aliran musik yang sengaja diputar selama sesi pound fit berlangsung.
Satu sesi pound fit bisa memiliki banyak gerakan cardio, taiko, hingga tari yang membuat seluruh tubuh bergerak.
Terlepas dari popularitas pound fit, olahraga ini tentu memiliki banyak manfaatnya tersendiri.
Di bawah ini, Stylo Indonesia sudah rangkum informasi mengenai 4 manfaat pound fit bagi tubuh.
Banyak manfaat, loh!
Baca Juga: 4 Manfaat Pilates yang Tak Banyak Diketahui, Berguna untuk Pria & Wanita!
1. Dapat membentuk ABS