Sehingga, kesehatan mental bisa menjadi lebih baik dengan melakukan pound fit.
4. Meningkatkan sistem imun tubuh
Semua olahraga pada umumnya dapat meningkatkan sistem imun di dalam tubuh.
Namun, sesi pound fit yang intens dan membutuhkan fokus lebih dapat memberikan hasil yang lebih besar.
Apalagi, olahraga ini juga dapat meningkatkan konsentrasi, loh!
Baca Juga: Diet Tanpa Olahraga Apakah Bisa Berhasil? Ketahui Rahasia Ini!
(*)