Faktanya, Ini yang Akan Dialami Tubuh Jika Kurang Konsumsi Sayuran!

Stylo Indonesia - Apakah kamu termasuk orang yang tidak suka mengonsumsi sayuran Stylovers?

Jika benar, yuk mulai sekarang coba untuk konsumsi sayuran secara rutin agar tidak mengalami hal-hal buruk pada tubuh kamu.

Faktanya, sayuran merupakan makanan yang mengandung vitamin, mineral, dan serat makanan yang menyehatkan untuk tubuh.

Bahkan beberapa di antaranya memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan.

Baca Juga: Kok Bisa Vitamin C Hingga Sayuran Bayam Bisa Memicu Timbulnya Batu Ginjal? Inilah Penyebabnya!

Dan perlu kamu tahu Stylovers, bahwa serat makanan pada sayuran bisa membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan asam folat dalam darah.

Dengan begitu diet tinggi sayuran disebut dapat membantu melindungi kamu dari penyakit kronis seperti, kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Namun sebaliknya hal tidak mengenakkan pun bisa menghampiri kamu jika tidak suka makan sayuran.

Dilansir dari Boldsky.com, berikut adalah hal yang akan dialami oleh tubuh jika kurang konsumsi sayuran.

PROMOTED CONTENT