Faktanya, Ini yang Akan Dialami Tubuh Jika Kurang Konsumsi Sayuran!

Kurang Konsumsi Sayuran - Tubuh Jadi Mudah Memar

Pernah mengalami tubuh mudah memar tanpa sebab Stylovers?

Coba diingat lagi kapan terakhir kali kamu mengonsumsi sayuran?

Sebab, sayuran merupakan makanan yang mengandung vitamin C.

Apabila kamu kekurangan asupan vitamin C dalam tubuh, hal ini bisa menyebabkan tubuh mengalami reaksi kelelahan, mudah memar, muncul ruam, lama dalam penyembuhan luka hingga gusi berdarah.

Baca Juga: Sayuran Nggak Boleh Lagi Direbus! Inilah Bahaya yang Bakal Kita Rasakan!

Untuk itu Stylovers sangat dianjurkan mengonsumsi sayuran yang kaya akan vitamin C seperti paprika merah, cabai merah, kangkung, sayuran berdaun hijau tua, brokoli, kubis Brussel dan tomat.

Kurang Konsumsi Sayuran - Mudah Kelelahan

Jika Stylovers merasa tubuh jadi mudah lelah sepanjang hari padhal sudah cukup beristirahat, hal ini bisa jadi disebabkan karena kurangnya asam ploat dalam tubuh.

Nggak hanya kelelahan saja Stylovers, kekurangan asam float juga bisa menyebabkan anemia, lho.

PROMOTED CONTENT