3 Cara Mengatasi Perut Kembung Saat Puasa Ramadan dengan Mudah

Pilihlah makanan dan minuman yang efektif menghilangkan perut kembung serta dapat membuat tubuh cepat berenergi kembali saat sahur dan berbuka seperti sup ayam, sayuran berkuah, kurma, semangka, jeruk, teh manis hangat dan jahe hangat. 

Baca Juga: 3 Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan Saat Puasa Ramadan dengan Mudah

2. 3 Cara Mengatasi Perut Kembung Saat Puasa Ramadan dengan Mudah: Mengelola Stres dengan Baik 

Selain makanan dan minuman, tanpa disadari stres juga dapat menyebabkan seseorang mudah terkena berbagai macam penyakit. 

Perut kembung saat puasa juga dapat disebabkan oleh stres yang buruk dan dibiarkan begitu saja.

Perut kembung terjadi ketika sedang stres sehingga proses pernapasan menjadi kacau dan terjadi penumpukan gas dalam perut.

Jika Stylovers sering mengalami perut kembung saat puasa, cobalah untuk mengelola stres dan emosi dengan baik, karena saat puasa emosi cenderung menjadi kurang stabil. 

Baca Juga: 3 Buah yang Baik Dikonsumsi Untuk Mencegah Dehidrasi Saat Puasa

3. 3 Cara Mengatasi Perut Kembung Saat Puasa Ramadan dengan Mudah: Minum Air Putih Secukupnya Saat Sahur dan Berbuka

Sering disepelekan, kurang minum air putih dapat menyebabkan tubuh dehidrasi dan mudah terkena berbagai penyakit terutama saat menjalankan ibadah puasa seperti perut kembung. 

PROMOTED CONTENT