3 Cara Mengatasi Perut Kembung Saat Puasa Ramadan dengan Mudah

Stylo.ID - Perut kembung merupakan salah satu penyakit yang sering dialami saat berpuasa.

Biasanya perut kembung dapat terjadi karena Stylovers mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak tepat saat sahur dan berbuka puasa.

Gejala perut kembung adalah sendawa, buang air terus menerus dan rasa tidak nyaman pada perut. 

Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan pola makanan dan tidur sehingga Stylovers mudah terkena perut kembung.

Berikut 3 cara mengatasi perut kembung selama puasa ramadan yang bisa Stylovers lakukan dengan mudah. 

Cari tahu yuk, Stylovers!

Baca Juga: Dipercaya Bikin Tubuh Sehat, Ternyata Ada Sayuran yang Bisa Picu Perut Kembung Usai Dikonsumsi, Hati-hati!

1. 3 Cara Mengatasi Perut Kembung Saat Puasa Ramadan dengan Mudah: Mengonsumsi Makanan dan Minuman yang Tepat Saat Sahur dan Berbuka 

Pola dan pemilihan makanan dan minuman yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa merupakan penentu kondisi kesehatan tubuh terbesar saat menjalankan puasa ramadan. 

Perut kembung merupakan salah satu penyakit yang timbul akibat pola dan pemilihan makanan dan minuman yang tidak tepat.

Solusinya, hindari makanan dan minuman yang mengandung gas saat sahur dan berbuka seperti kubis, cumi-cumi, soda dan kopi yang akan membuat gas berlebih pada perut di siang hari. 

PROMOTED CONTENT