Berawal dari kisahnya yang mendapatkan mulai merasa badannya tidak nyaman karena gendut saat SMA, lalu berat badannya yang terus meningkat bahkan hingga mencapai 103 kilogram, akhirnya Riris memutuskan untuk memulai dietnya dengan motivasi terbesarnya yaitu rasa percaya dirinya yang menurun karena bentuk badannya.
Ia memulai diet dengan mempelajari banyak hal ilmu-ilmu mengenai diet yang sehat.
Saat cewek Cancer ini merasa ilmunya sudah cukup untuk memulai diet, ia mulai mengganti makanannya dengan makanan-makanan sehat.
"Mulai dr situ, aku mulai ganti sarapan aku yg biasanya nasi uduk, lontong sayur, bubur gitu ke smoothies, buah atau yoghurt," ujar Riris pada Rina Stylo.
Stop minuman manis dan menggantinya menjadi air mineral yang harus diminum sebanyak 2 sampai 3 liter perharinya juga dilakukan oleh Riris.
Perempuan 25 tahun ini juga menyatakan bahwa semasa diet sehat, harus lebih teliti dalam memperhatikan kalori dari makanan yang kita konsumsi.
Selain itu, Riris juga mengubah pola tidurnya untuk membantu melancarkan program penurunan berat badannya dengan cara yang sehat.
Jika biasanya Riris sering tidur larut malam karena pekerjaan, kini ia merubah pola tidurnya menjadi 7 hingga 8 jam setiap hari.
"Diet ngurangin makan segimana pun, olahraga sekeras apapun, kalo masih begadang pasti berat badan susah untuk turunnya," tambahnya.
Jika kamu tertarik untuk melihat bagaimana makanan-makanan diet dan resepnya ala Riris, Stylovers bisa follow Instagramnya di @beautyisblessing atau mencari tagar #makandietriris.