Cara Mengatasi Mata Kering Saat Puasa Akibat Kekurangan Cairan

Tetes mata diformulasikan sebagai cairan yang dapat melembapkan mata dan mengurangi gejala mata kering. 

Hindari Paparan Langsung Terhadap AC atau Kipas Angin

Udara dingin dari AC atau kipas angin dapat membuat mata menjadi lebih kering.

Cobalah untuk menghindari paparan langsung ke mata, misalnya memakai pelindung mata atau sesekali berjalan-jalan keluar ruangan. 

Baca Juga: Kornea Mata Bisa Rusak Karena Sering Kucek Mata? Waspada Bahaya Ini

Istirahatkan Mata Secara Teratur

Berikan istirahat yang cukup bagi mata, terutama jika kamu banyak menggunakan perangkat gadget. 

Berikan jeda setiap 20 menit untuk melihat ke arah yang berbeda dan hindari paparan layar dalam waktu yang lama.

Gunakan Kacamata Hitam

Jika kamu harus beraktivitas di luar ruangan apalagi di bawah sinar matahari, kenakan kacamata hitam untuk melindungi mata dari sinar UV.

Paparan sinar UV secara langsung dapat memperparah mata kering.

Cukupi Asupan Tubuh 

PROMOTED CONTENT