Atasi Berat Badan Naik Setelah Lebaran dengan Konsumsi 7 Sayur dan Jamur ini Lho!

Wortel sangat rendah kalori dan mengandung serat tinggi sehingga cocok dikonsumsi kita yang pengin menurunkan berat badan.

Kita bisa mengonsumsinya setelah dikukus atau menjadi campuran jus sehat, atau bisa juga diolah dalam bentuk sayur seperti sup.

Asparagus

Asparagus adalah sayuran “ajaib” yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Kandungan asparagine di dalam asparagus dapat berdampak pada sel-sel tubuh dan membantu membakar lemak dengan lebih cepat.

Baca Juga: Ketar-ketir Berat Badan Naik 6 KG, Syahrini Tetap Pede Pamer Potret Selfie dengan Pipi Tembem

Kita bisa mengolah asparagus sebagai perpaduan untuk sup krim atau mengonsumsinya langsung setelah dikukus.

Timun

Nah, sayuran yang satu ini rupanya juga penting untuk mengurangi berat badan!

Timun dapat mengeluarkan tumpukan racun dalam tubuh karena kandungan serat dan air di dalamnya.

Mengonsumsi timun secara berkala dalam bentuk olahan apapun dapat membantu membakar lemak di tubuh.

Tingginya serat timun juga memastikan rasa lapar enggak terus menerus meneror.(*)

Baca Juga: Tips Cegah Kenaikan Berat Badan Usai Santap Hidangan Lezat Ketika Lebaran, yuk Coba!

Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.ID dengan judul Lebaran Berat Badan Naik? Makan Jamur dan 7 Sayuran Ini Yuk!,

Penulis: Salsabila Putri Pertiwi

PROMOTED CONTENT