Atasi Berat Badan Naik Setelah Lebaran dengan Konsumsi 7 Sayur dan Jamur ini Lho!

Stylo.ID - Selama puasa sebagian besar orang mengalami penurunan berat badan.

Namun setelah lebaran justru sebaliknya, berat badan justru naik!

Nah, untuk mengatasi hal tersebut, kalian bisa mengkonsumi bebrapa makanan seperti sayur dan jamur ya Stylovers.

Sayuran menjadi salah satu jenis makanan yang pasti ada dalam menu diet karena selain membuat tubuh lebih sehat, sayuran juga kaya serat sehingga membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Tetap Sehat di Hari Raya Idul Fitri, Batasi Jumlah Konsumsi Makanan Pemicu Kolesterol

Orang yang rutin mengonsumsi buah dan sayuran akan lebih mudah membakar lemak yang menumpuk di tubuh.

Berikut ini beberapa jenis sayuran dan jamur yang bisa kita coba untuk menurunkan berat badan.

Jamur

Jamur dengan rasanya yang lezat sering dianggap sebagai sumber protein, sehingga banyak restoran vegetarian yang menyajikan lauk mereka dari olahan jamur dan dijadikan pengganti daging.

Sejak dulu, jamur adalah sayuran untuk diet yang dapat mengendalikan kadar gula dalam tubuh dan mengurangi berat badan.

Baca Juga: Tips Cegah Kenaikan Berat Badan Usai Santap Hidangan Lezat Ketika Lebaran, yuk Coba!

Jamur juga kaya akan protein dan bisa meningkatkan metabolisme tubuh.

PROMOTED CONTENT