Atasi Berat Badan Naik Setelah Lebaran dengan Konsumsi 7 Sayur dan Jamur ini Lho!

Semakin baik proses metabolisme, semakin maksimal pula proses membakar lemak yang menumpuk.

Brokoli

Sayuran untuk diet berikutnya adalah brokoli yang mengandung phytochemicals.

Kandungan tersebut dapat memaksimalkan proses membakar lemak dalam tubuh.

Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman yang Patut Dihindari Sebelum Berhubungan Seksual, Apa Saja ya?

Kita bisa mengonsumsi brokoli dengan cara dikukus sehingga kandungan nutrisinya masih terjaga.

Lebih jauh lagi, sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan kubis juga mengandung zat yang dapat menangkal risiko penyakit kanker.

Kembang Kol

Seperti brokoli, kembang kol juga kerap dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

Kembang kol mengandung phytonutrient sulforaphane yang dapat membantu memperlancar pencernaan.

Baca Juga: Apakah Ukuran Payudara Dipengaruhi oleh Berat Badan? Simak Faktanya!

Selain itu, kembang kol juga kaya asam folat dan vitamin C, yang bermanfaat karena kedua elemen ini sangat baik bagi kesehatan setiap orang, bahkan yang enggak diet sekalipun.

PROMOTED CONTENT