14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa Day 6: Menu Smoothies Sehat, Nikmat, dan Mengenyangkan Untuk Buka Puasa

#2. Smoothies Mangga

Bahan yang diperlukan untuk membuat smoothies mangga adalah (untuk sajian 4 gelas):

300 gram mangga, potong-potong

200 gram yogurt rasa mangga, kalau tidak ada bisa pakai yoghurt plain

250 ml susu cair non fat dingin

200 gram es batu

Rasa manis dan creamy dari smoothies ini begitu nikmat dan tentunya cukup bikin kenyang sampai malam!

Baca Juga: 14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa Day 4: Buah yang Baik Dikonsumsi Untuk Diet Selama Puasa, Bikin Lebih Kenyang!

PROMOTED CONTENT