14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa Day 6: Menu Smoothies Sehat, Nikmat, dan Mengenyangkan Untuk Buka Puasa

#4. Smoothies Sirsak

Bahan yang diperlukan untuk membuat smoothies sirsak adalah (untuk sajian 4 porsi):

200 gram daging sirsak

200 gram es krim vanila (optional, boleh pakai boleh tidak, kalau tidak pakai tambahkan yoghurt menjadi 300 gram)

100 gram yoghurt

100 gram es serut

100 ml jus sirsak siap pakai

3 sendok makan pemanis rendah kalori

Buah sirsak yang segar dan seringkali menjadi sajian untuk buka puasa juga bisa diolah menjadi smoothies!

Baca Juga: 14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa Day 2: Menu Diet yang Aman Selama Bulan Puasa

5. Smoothies Pisang

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat smoothies pisang adalah (untuk sajian 2 porsi):

250 gram pisang

150 gram yoghurt plain

3 sendok makan pemanis rendah kalori

200 gram es serut

Rasa pisang yang manis dan creamy sangat cocok diolah menjadi smoothies untuk buka puasa!

Nah, itu dia Stylovers menu smoothies sehat, nikmat, dan mengenyangkan yang cocok untuk berbuka puasa. Nantikan topik 14 Hari Jaga Berat Badan Selama Puasa lainnya, ya! (*)

PROMOTED CONTENT