Stylo Indonesia - Stylovers, ingin tahu apa saja sayur yang bagus untuk diet?
Setiap sayuran tentunya memiliki nutrisi yang baik dan diperlukan oleh tubuh.
Namun, beberapa sayuran berikut ini cocok dikonsumsi bagi Stylovers yang sedang mengurangi berat badan.
Dilansir dari klikdokter.com, ada beberapa sayur yang baik dikonsumsi saat diet.
Yuk, simak apa saja sayur yang bagus untuk diet berikut ini!
1. Kembang kol
Kembang kol kaya akan serat yang sangat mendukung kesuksesan diet.
Serat bisa memperlambat sistem pencernaan.
Serat bisa bertahan lebih dalam dalam perut daripada makanan yang tinggi gula atau lemak.
2. Brokoli
Baca Juga: Rutin Minum Bikin Langsing, Ini Manfaat Jus Daun Seledri untuk Diet!
Setiap 100 gram brokoli mengandung serat sebesar 2,4 gram.