Susah Diet dan Selalu Gagal, Mungkin Karena Kebiasaan Buruk Ini!

Stylo Indonesia - Keputusan menjalankan diet seringkali menjadi momok yang membuat orang kadang tak percaya diri.

Tak dapat dipungkiri, selain kasus keberhasilan seseorang akan diet dan berat badan yang turun, kegagalan dalam usaha diet juga masih banyak terjadi.

Nah, kamu sendiri apakah pernah mengalami kegagalan diet, sudah sering coba berbagai macam cara namun belum berhasil?

Kamu tak sendiri, Stylovers, banyak juga yang mengalami hal serupa, nih.

Yap, persoalan diet menjadi hal yang rumit bagi sebagian orang.

Tetapi, kalau kamu sudah menemukan apa yang menjadi kunci tepat dalam menjalankan diet, berikut ini ada hal yang perlu kamu ketahui soal diet.

Harapan yang kurang realistis

Ketika menjalankan diet, banyak orang mengharapkan hasil yang cepat dan drastis, tetapi penurunan berat badan yang sehat biasanya bertahap.

Ketika harapan tidak sesuai dengan kenyataan, motivasi bisa menurun.

Minim aktivitas fisik

Mengandalkan diet saja tanpa mengimbanginya dengan olahraga dapat memperlambat proses penurunan berat badan dan membuat tubuh tidak mencapai bentuk yang diinginkan.

Minim variasi pola makan

PROMOTED CONTENT