Susah Diet dan Selalu Gagal, Mungkin Karena Kebiasaan Buruk Ini!

Godaan fast food

Lingkungan sosial atau pekerjaan sering kali menggoda dengan makanan yang tidak sehat, seperti makanan cepat saji, camilan, atau minuman manis, yang dapat menggagalkan diet.

Tingkat emosional yang tak seimbang

Banyak orang menggunakan makanan sebagai pelampiasan emosi, seperti stres, cemas, atau bosan.

Tanpa manajemen stres yang baik, seseorang cenderung makan berlebihan atau tidak mematuhi rencana diet.

Tak banyak yang mendukung

Dukungan dari keluarga atau teman sangat penting dalam proses penurunan berat badan.

Baca Juga: Coba Diet Singkong Pengganti Nasi untuk Tubuh Langsing Singset

 

Tanpa dukungan, seseorang mungkin merasa sendirian dan lebih mudah menyerah. (*)

PROMOTED CONTENT