1. Makan buah secara langsung
Sebaiknya Stylovers mengonsumsi mangga secara langsung, bukan diolah menjadi jus atau olahan lainnya.
Sebab, kandungan gizi dari mangga bisa berkurang jika buah ini sudah diolah.
Kandungan serat dapat berkurang kalau buah mangga dijadikan jus atau dihaluskan.
Dengan mengonsumsi mangga sebagai buah potong biasa, Stylovers bisa mendapatkan kandungan seratnya dengan maksimal.
2. Makan mangga di pagi hari
Makan mangga sebaiknya dilakukan pada pagi hari.
Sebab, kalorinya yang tinggi bisa jadi energi untuk memulai kegiatan sehari-hari.
Baca Juga: 6 Buah yang Baik untuk Diet, Cocok Jadi Camilan atau Jus Penunda Lapar
Kalau Stylovers makan mangga di malam hari, tubuh akan menyimpannya sebagai kalori tambahan.
Tubuh bisa mengubahnya jadi lemak karena kegiatan di malam hari sudah sedikit.