Jajanan Penggagal Diet Harianmu, Batasi Camilan ini Kalau Mau Langsing

Stylo Indonesia - Stylovers, apakah kamu sedang menjalankan program diet?

Nah, biasanya jika kamu melakukan program diet yang disesuaikan dengan kebutuhanmu, ada beberapa pilihan jam makan yang disiapkan.

Selain makanan utama, kamu juga akan disiapkan waktu untuk makan camilan, nih, Stylovers.

Ketika kamu sedang menjaankan diet, ada pilihan camilan yang harus dihindari.

Hal ini lantaran pilihan camilan ini terlalu tinggi kadar lemak, gula, kalori, atau karbohidrat olahan yang bisa menghambat program dietmu.

Berikut ini ada beberapa pilihan camilan yang perlu kamu hindari saat menjalankan diet.

Permen dan cokelat

Permen dan cokelat yang tinggi gula dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan lonjakan insulin.

Mereka juga tidak mengenyangkan, sehingga mudah mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang seharusnya.

Aneka keripik

Keripik ini biasanya digoreng dalam minyak dan mengandung lemak jenuh serta natrium yang tinggi, yang dapat meningkatkan asupan kalori tanpa memberikan nilai gizi yang signifikan.

Yogurt dengan tambahan pemanis

PROMOTED CONTENT