3. Makan mangga sebelum olahraga
Mangga dapat dikonsumsi sebagai camilan sebelum olahraga ketika diet.
Kalori mangga yang tinggi bisa memberi energi yang diperlukan untuk olahraga.
Kandungan protein serta karbohidrat dari mangga bisa memberi tubuh lebih banyak energi sebelum melakukan kegiatan berat ketika olahraga.
Nah, itu dia Stylovers penjelasan apakah mangga bagus untuk diet atau tidak.
Sekarang enggak perlu khawatir kalau mau makan mangga saat diet deh, Stylovers! (*)
Baca Juga: Diet Air Putih 7 Hari Turun Berapa Kilo? Ini Rahasia Dietnya