Stylo Indonesia - Stylovers, ingin tahu apa saja buah yang baik untuk diet?
Saat diet, buah bisa menjadi pilihan camilan yang bagus karena mengandung air, serat, dan vitamin yang tinggi.
Rasa manis dari buah juga alami sehingga lebih baik dibanding camilan manis lainnya.
Dilansir dari alodokter.com, deretan buah ini bisa Stylovers konsumsi sebagai camilan atau diolah jadi jus yang bisa diminum untuk membuat perut kenyang lebih lama.
Yuk, simak apa saja buah yang baik untuk diet berikut ini!
1. Alpukat
Alpukat mengandung lemak baik berupa asam oleat yang bisa menunda lapar serta keinginan untuk makan berlebihan.
Di samping itu, alpukat juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah.
Lemak baik dari alpukat juga bagus untuk kesehatan jantung dan bisa menurunkan kadar kolesterol darah serta meningkatkan jumlah kolesterol baik.
2. Apel
Baca Juga: Diet Air Putih 7 Hari Turun Berapa Kilo? Ini Rahasia Dietnya
Apel diketahui sebagai camilan yang cocok untuk yang sedang menjalani program diet.
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR