Enggak jadi satu-satunya yang menentukan, tapi gak bisa dipungkiri bahwa penampilan diri juga sedikit banyak berpengaruh terhadap penilaian orang lain terhadap kualitas diri kita.
Maka, pada akhirnya penting juga untuk memperhatikan penampilan diri jika kita ingin meningkatkan kualitas diri.
Apa saja upaya yang bisa kita lakukan untuk mulai melakukan self-improvement?
Ayoe Sutomo: Dimulai dari mindset, karena apa yang kita pikirkan sangat berpengaruh terhadap apakah kita merasa insecure, apakah kita merasa nyaman dengan tubuh kita, dan pada akhirnya memengaruhi perilaku yang akan kita lakukan.
Namun memang, mengubah mindset itu gak mudah, butuh banyak hal bagi kita untuk bisa mengubah cara pandang yang kita miliki.
Beberapa hal di antaranya adalah:
1. Mulai mau membuka diri atas apapun yang terjadi di kita
Mulai untuk membuka diri dan wawasan, sehingga bisa terpapar lebih banyak lagi hal-hal baik yang mungkin orang lain lakukan saat berhadapan dengan situasi yang sama seperti yang kita alami.
Paparkan diri dengan informasi dan lingkungan yang positif. Kita bergerak untuk mencari hal tersebut dan tidak pasif menunggu.
2. Bertemu dengan banyak orang yang mengalami hal yang sama, tapi bisa membantu kita memandang permasalahan dari sudut pandang yang berbeda.
Berkumpul dengan komunitas, bertemu dengan orang-orang yang bisa memberi feedback dan energi positif yang berpengaruh bagi diri kita.