Bagi Stylovers yang sedang diet, jangan khawatir, tetap bisa makan nasi padang kok dengan mengikuti beberapa tips berikut ini!
#1. Makan buah dan minum air putih sebelum makan
Dengan makan buah dan minum air putih terlebih dahulu saat makan, Stylovers bisa menghindari kalap saat makan nasi padang dan mengurangi porsi makan.
#2. Kurangi porsi nasi
Agar konsumsi kalori hariannya tidak terlalu tinggi, nasinya jangan banyak-banyak ya, Stylovers!
#3. Pilih satu lauk saja
Jangan kalap, pilih satu jenis lauk saja dan bisa memilih lauk yang tidak terlalu bersantan dan berminyak seperti ayam pop atau ikan asam padeh.
#4. Jangan minum manis
Jika makan nasi padang dibarengi dengan minum manis, konsumsi kalori akan ikut bertambah. Jadi minum air putih aja ya, Stylovers!
#5. Hindari santan dan minyak
Lauk nasi padang banyak yang berkuah santan, artinya juga semakin berlemak. Jadi hindari lauk yang berkuah santan, ya!
Baca Juga: Berapa Kalori Telur Rebus? Awas Tetap Bikin Gendut Waktu Diet
Terakhir, pastinya selama diet jangan mengonsumsi nasi padang terlalu sering ya, Stylovers!
Nasi padang mungkin bisa menjadi menu cheat day kamu hanya satu bulan sekali, misalnya.
Nah, itu dia Stylovers jawaban berapa kalori nasi padang yang perlu kamu ketahui saat diet. Tetap semangat menjalani diet, ya! (*)
#SemuaBisaCantik
Baca Juga: 8 Makanan yang Mengandung Protein, Wajib Dikonsumsi untuk Diet!