Berapa Kalori Telur Rebus? Awas Tetap Bikin Gendut Waktu Diet

Stylo Indonesia - Stylovers mungkin pernah bertanya-tanya, berapa kalori telur rebus?

Pertanyaan berapa kalori telur rebus ini mungkin muncul di benak Stylovers yang tengah menjalani diet.

Dengan mengetahui berapa kalori telur rebus, Stylovers tetap bisa mengonsumsi sumber protein yang satu ini tanpa khawatir berlebihan.

Yuk, simak berapa kalori telur rebus berikut ini!

Satu butir telur rebus berukuran besar dengan berat sekitar 50 gram memiliki kira-kira 78 kalori.

Sebagian besar kalori dalam telur berasal dari protein dan lemak sehat yang terkandung di dalamnya, Stylovers.

Tak hanya protein dan lemak sehat, telur juga memiliki berbagai nutrisi penting lainnya.

Mulai dari Vitamin B12, Vitamin D, dan mineral seperti selenium dan zat besi.

Jadi bagi Stylovers yang sedang diet, penting untuk diingat bahwa jumlah kalori yang dikonsumsi dari telur rebus bisa bervariasi.

Hal ini tergantung pada ukuran telur dan metode memasak yang Stylovers lakukan.

Baca Juga: Amblas 21 Kg, Diet Telur Rebus Berhasil Turunkan Bobot Wanita Ini dalam 10 Bulan

PROMOTED CONTENT