Stylo Indonesia - Stylovers, sudah tahu belum apa saja makanan yang mengandung protein?
Makanan yang mengandung protein ini wajib dikonsumsi bagi Stylovers yang sedang diet.
Sebab, makanan yang mengandung protein bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi porsi makan, menghindari rasa mudah lapar, serta menghindari gula darah tinggi.
Dilansir dari draxe.com, inilah makanan yang mengandung protein.
Yuk, simak apa saja makanan yang mengandung protein berikut ini!
#1. Daging sapi
Dalam 3 ons daging sapi terdapat sekitar 22 gram protein.
Selain kaya akan protein, daging sapi juga merupakan sumber Vitamin A, Vitamin E, dan antioksidan.
Nutrisi dari daging sapi juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung serta mengandung lemak sehat.
#2. Ikan sarden
Baca Juga: Cara Diet Cepat dan Aman dalam 3 Tips, Berat Badan Turun dalam 7 Hari!
StopBeautyShaming merupakan kampanye gerakan nyata dari Stylo Indonesia.
Stylo Indonesia adalah platform media & komunitas organik terlengkap mengenai dunia lifestyle, fashion dan beauty bagi dan seluruh perempuan Indonesia.
KOMENTAR