Meski begitu, total kalori nasi padang bisa berubah tergantung dari jenis lauk yang Stylovers pilih, ya!
Selain Kalori, Waspada Kolesterol
Perlu diingat, sebagian besar lauk nasi padang seperti gulai, rendang, atau sayur mengandung santan yang bisa menyebabkan kolesterol.
Santan memang mengandung lemak jenuh Stylovers, sehingga jika sering dikonsumsi bisa menumpuk pada dinding pembuluh darah dan membentuk plak.
Lemak jenuh sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan kolesterol dan mempengaruhi kesehatan jantung nih, Stylovers.
Sedangkan, kebanyakan lauk nasi padang seperti jeroan, usus, paru, otak, hingga tunjang biasanya juga mengandung kadar kolesterol LDL dan HDL yang lebih tinggi.
Jeroan memiliki sekitar 65 persen kadar kolesterol yang di atas ambang.
Tentunya, hal ini tak hanya perlu diperhatikan bagi orang-orang yang sudah memiliki kolesterol tinggi saja.
Namun juga bagi penderita asam urat yang harus memperhatikan asupan daging, termasuk jeroan di nasi padang.
Tips Tetap Bisa Makan Nasi Padang Saat Diet
Baca Juga: Cara Diet dengan Teh Hijau yang Benar Agar Berat Badan Turun