Kamu bisa menyiasatinya dengan menjeda makanan satu dengan makanan lain yang akan kamu konsumsi.
Dengan cara ini, tubuh akan lebih mudah mencerna makanan yang kita konsumsi terlebih dahulu.
Tips Anti Gemuk Setelah Lebaran - Utamakan Makanan Seimbang
Lebaran identik dengan makanan yang pedas, berlemak serta bersantan, jenis makanan inilah yang sebenarnya mudah memicu kegemukan.
Baca Juga: Pantas Diet Selalu Gagal, Ternyata Ini 7 Kebiasaan Setelah Makan Malam yang Bikin Cepat Gemuk
Untuk itu pastikan makanan lebaran memiliki komponen makanan yang seimbang seperti, karbohidrat, serat, protein, lemak, hingga vitamin.
Misalnya saja kamu harus memastikan bahwa kamu tetap akan mengonsumsi sayur dan buah segar ketika lebaran.
Dan kamu juga perlu mengontrol konsumsi daging setelah Lebaran agar tidak berlebihan. (*)