Stylo.ID - Kamu merasa tubuh cepat gemuk dan diet selalu gagal?
Kayaknya kamu harus cek kebiasaan kamu sehari-hari deh, Stylovers.
Termasuk kebiasaan setelah makan malam yang terkadang bisa jadi salah satu faktor penyebab tubuh cepat gemuk.
Baca Juga: Akui Rambut Lebih Gemuk dari Badan, Annisa Pohan Unggah Potret Jadul Bersama Aktor Korea Lee Min Ho
Enggak percaya?
Berikut 7 kebiasaan yang membuat tubuh cepat gemuk lansiran Stylo.ID dari Kompas.com:
1. Makan malam terlalu larut
Waktu makan malam sangat lah berpengaruh terhadap usaha kamu dalam menurunkan berat badan.
Menurut sebuah studi yang dipublikasikan di Appetite, berat badan mereka yang makan terlalu larut cenderung lebih mudah naik.
Alasannya, studi tersebut menemukan bahwa mereka yang makan terlalu larut cenderung lebih banyak ngemil, karena jarak makan siang dan makan malam yang terlalu jauh.