Stylo Indonesia - Makanan yang paling ditunggu saat lebaran ada rendang, opor, semur dan makanan berlemak lainnya lalu bagaimana tips anti gemuk setelah Lebaran?
Kebanyakan dari kita tentu ingin menyantap semua makanan enak tersebut ya Stylovers, untuk itu perlu kita ketahui tips anti gemuk setelah lebaran.
Tips anti gemuk setelah Lebaran ini berguna agar kamu tak khawatir lagi untuk mengonsumsi makanan berlemak.
Baca Juga: Mitos Berat Badan Naik Akibat Konsumsi Pil KB? Cek Fakta dari Ahli!
Tips Anti Gemuk Setelah Lebaran - Konsumsi Air Mineral dan Buah
Tips pertama yaitu sebelum mengonsumsi makanan berlemak seperti rendang dan opor, kamu disarankan untuk meminum air mineral minimal satu atau dua gelas.
Cara ini dilakukan karena air mineral serta buah bisa menahan keinginan tubuh untuk makan secara berlebihan.
Kemudian kandungan serat yang terdapat pada buah dan cairan, membuat tubuh akan merasa lebih kenyang karena sudah sedikit terisi.