Penyakit jantung koroner seperti serangan jantung dan angina dapat membuat kamu menderita penyakit kardiovaskular.
Untuk menghindari hal tersebut, yuk mulai peduli kesehatan dengan mengonsumsi sayuran secara rutin.
Sebab, orang yang mengonsumsi lebih sedikit sayuran cenderung berpotensi terserang penyakit jantung di kemudian hari.
Kurang Konsumsi Sayuran - Mendapat Obesitas
Sayuran mengandung serat makanan yang membuat kamu merasa lebih kenyang, ini membuat porsi makan kamu terjaga agar tidak berlebihan.
Nggak cuma membuat kenyang dan menahan lapar berlebih, jenis sayuran rendah kalori juga bisa memberi nutrisi penting untuk tubuh.
Manfaat sayuran inilah yang bisa bantu kamu tidak menambah kalori berlebih serta bantu jaga kesehatan.
Nah itulah fakta penyakit yang bisa muncul akibat kurang konsumsi sayuran. (*)