Stylovers bisa memilih makanan yang kaya serat dan protein ketika sahur dan berbuka.
Sebab serat lebih lama diserap dan dicerna oleh tubuh daripada kalori sehingga sangat baik untuk menu sahur.
Hal ini yang menyebabkan perut tidak mudah lapar selama berpuasa.
Baca Juga: Makan Terlalu Cepat Sebabkan Berat Badan Naik? Cek Fakta Sebenarnya!
Sehingga ketika berbuka puasa kamu akan lebih mudah mengontrol porsi makanan.
Berolahraga Secara Teratur
Siapa bilang berpuasa jadi ajang untuk bermalas-malasan?
Meskipun sedang berpuasa, kamu tetap perlu berolahraga Stylovers.