Jangan Asal Diet, Inilah Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Menurut Ahli Gizi

Stylo Indonesia - Memiliki tubuh ideal selain bisa menambahkan rasa kepercayaan diri, tapi juga bisa membuat tubuh semakin sehat.

Oleh sebab itu tidak heran jika banyak orang yang sangat fokus menurunkan berat badan dengan mencoba segala macam program diet.

Alih-alih bikin tubuh langsing, melakukan diet dengan sembarangan justru bisa membahayakan kesehatan.

Baca Juga: Tidak Perlu Menyiksa Tubuh, Ikuti Cara Diet Ini Agar Tubuh Kembali Ideal

Menurut Dr. dr Luciana Sutanto MS SpGK, dokter gizi dari Nutri Health Indonesia mengatakan bahwa diet yang sehat memiliki tujuan melepaskan lemak dalam tubuh, bukan langsung menurunkan berat badan dengan instan.

Jadi fungsi diet untuk membuat tubuh semakin sehat tanpa mengurangi sedikit gizi dan nutrisi ya, Stylovers.

Tidak hanya itu, seperti yang dilansir dari Kompas.com bahwa diet juga membantu Stylovers untuk makan dengan teratur dengan menghitung jumlah kalori yang masuk dalam tubuh.

Baca Juga: Amankah Tidak Menggunakan Celana Dalam Saat Olahraga? Ini Penjelasan dari Pakarnya!

PROMOTED CONTENT