4. Untuk Meningkatkan Kegigihan
Seperti yang diketahui oleh siapa pun yang telah mencoba mandi es, dibutuhkan pikiran yang kuat untuk menahan dingin untuk waktu yang lama.
Dengan memasukkan mandi air dingin ke dalam rutinitas harian, dapat memperkuat kegigihan, yang bermanfaat bagi banyak aspek kehidupan sehari-hari, Stylovers.
Baca Juga: 7 Manfaat Kesehatan Ini Bisa Kamu Dapat Hanya dengan Berjalan Kaki!
5. Meningkatkan Kewaspadaan yang Lebih Tinggi
Mandi air dingin membangunkan tubuh yang memicu tingkat kewaspadaan yang lebih tinggi.
Hawa dingin juga merangsang tubuh untuk menarik napas lebih dalam, menurunkan tingkat CO2 di seluruh tubuh, membantu berkonsentrasi.
Mandi air dingin membuat tubuh tetap siap dan fokus sepanjang hari.