Stylo Indonesia - Apakah Stylovers salah satu orang yang gemar berjalan kaki?
Misalnya saja berjalan kaki untuk menuju transportasi umum atau sekedar jalan-jalan sore mengisi waktu luang.
Berbanggalah bagi kamu yang punya kegemaran berjalan kaki dibanding mengandalkan kendaraan pribadi.
Karena ternyata, berjalan kaki punya segudang manfaat buat kesehatan kita, lho!
Baca Juga: Mitos atau Fakta? Perempuan Tidak Mengenakan Bra Cenderung Miliki Payudara Kendur
Walau terlihat sederhana, jalan kaki dapat menjadi aktivitas fisik yang baik bagi kesehatan tubuh dan pikiran kita.
Bahkan, kita disarankan untuk berjalan kaki selama 30 menit sehari.
Namun, sebagai langkah awal buat kita si pemula, enggak ada salahnya untuk coba jalan kaki 10 menit per hari, biar kita terbiasa.
Baca Juga: Bukan menangkal Virus, 6 Jenis Masker Ini Justru Jadi Sarang Penyakit Bila Dipakai, Hindari Deh!
Jangan anggap remeh, rutin berjalan kaki ternyata punya 7 manfaat bagi kesehatan kita, lho.