Sereal untuk sarapan
Biasanya terbuat dari gandum, oat, beras atau jagung, makanan untuk sarapan yang banyak disukai anak-anak ini rasanya enak, karena ternyata tinggi kandungan gula.
Namun, kebanyakan sereal ternyata rendah serat.
Gorengan dan makanan yang dibakar dalam waktu lama
Menggoreng dan membakar adalah metode memasak yang tidak sehat, apalagi dengan waktu memasak yang lama.
Kandungan kimia penyebab kanker dan penyakit jantung juga bisa terbentuk pada suhu tinggi.