Stylo.ID - Junk food menjadi salah satu makanan favorit para milenial.
Rasanya yang nikmat dan praktis didapatkan membuat junk food hampir tiap hari dikonsumi.
Padahal, terdapat banyak efek buruk bagi tubuh jika kamu terlalu sering mengonsumsi junk food.
Baca Juga: Hati-hati, Inilah 5 Bahaya Sering Memakai Pakaian Ketat Bagi Kesehatan
Apa saja yang termasuk junk food?
Junk food biasanya rasanya lezat karena memang mengandung banyak lemak, gula dan garam.
Sehingga, makanan ini tinggi kalori tapi malah rendah kandungan nutrisi penting, seperti protein, serat, vitamin dan mineral.
Seperti yang dilansir Stylo.ID dari Kompas.com, berikut ini makanan yang tidak asing bagi kita, namun bisa jadi tergolong junk food:
Roti yang dibuat dari tepung terigu bisa dikategorikan sebagai junk food.
Terigu merupakan gandum yang digiling dengan menghilangkan bagian bernutrisi, yaitu kulit ari dan bakal biji, untuk menghasilkan tekstur yang halus.