Dilansir dari Kompas.com, ini dia bahaya yang bisa dialami tubuh apabila malas gerak.
Stres
Ketika tidak bergerak aktif, seseorang ternyata lebih mudah stres. Stres bisa menjadi pemicu timbulnya berbagai penyakit.
Para ahli mengatakan, tingkat stres akan lebih rendah ketika tubuh bergerak aktif, seperti olahraga.
Sebab, olahraga akan melepaskan endorfin, yang membuat suasana hati lebih baik atau bahagia.
Gangguan tidur
Bergerak aktif dapat melepaskan hormon yang membuatmu tidur nyenyak di malam hari.
Sebaliknya, jika tubuh tidak aktif, maka tidak ada energi yang digunakan tubuh. Akibatnya, kamu bisa terjaga sepanjang malam saat waktunya tidur.