Metabolisme lambat
Kecepatan metabolisme tubuh akan lambat jika kamu tidak bergerak aktif.
Melambatnya metabolisme merupakan salah satu dampak paling buruk jika kamu malas bergerak.
Salah satu akibat lambatnya metabolisme, yaitu kegemukan atau obesitas yang bisa meningkatkan berbagai risiko penyakit.
Tekanan darah tinggi
Seseorang yang malas bergerak akan lebih berisiko mengalami tekanan darah tinggi. Sirkulasi darah menjadi tidak lancar.
Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung, stroke, hingga kerusakan pada ginjal.
Meningkatkan berat badan
Masalah kegemukan atau obesitas sangat berkaitan dengan kurangnya aktivitas fisik.