Kenapa Puasa Sering Buang Air Kecil? Ini Kesalahan Saat Buka dan Sahur

2. Kebiasaan minum air yang kurang tepat

Dilansir dari halodoc.com, kurang minum air putih selama bulan puasa bisa membuat kencing menjadi anyang-anyangan.

Sebaliknya, terlalu banyak minum air putih di waktu sahur juga bisa membuat sering buang air kecil setelah waktu imsak.

Oleh sebab itu, Stylovers perlu mengatur strategi yang tepat untuk memenuhi kebutuhan air dalam tubuh selama bulan puasa.

Idealnya tubuh memerlukan 8-10 gelas air sehari, yang tetap perlu dipenuhi selama berpuasa.

Nah, karena selama bulan puasa Stylovers hanya bisa minum di saat tertentu, Stylovers perlu cerdas menyiasatinya.

Cara yang disarankan adalah minum air putih 2 gelas ketika berbuka, 4 gelas sehabis makan malam dan sebelum tidur, kemudian 2 gelas lagi ketika sahur.

Nah, itu dia Stylovers penyebab sering buang air kecil saat puasa dan bagaimana cara mencegahnya.

Jangan lakukan kesalahan saat waktu berbuka dan sahur ya, Stylovers! (*)

Baca Juga: Jauhi Makanan Ini saat Buka Puasa, Dijamin Pencernaan Bakal Aman

PROMOTED CONTENT