Puasa Bikin Tubuh Sehat dan Segar dengan Konsumsi Sayuran Ini

Labu

Labu juga bisa menjadi pilihan sayuran saat puasa, karena labu mengandung beta-karoten, vitamin C, dan serat.

Beta-karoten dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh, mendukung kesehatan kulit dan penglihatan.

Baca Juga: Buka Puasa Asal-asalan Malah Bikin Kamu Nabung Penyakit Berbahaya

Brokoli

Si hijau keriting ini kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan.

Brokoli juga mengandung senyawa-senyawa yang memiliki potensi manfaat kesehatan.

Selada hijau

Banyak orang yang mengonsumsi selada hijau langsung tanpa dimasak, membuat selada hijau jadi andalan untuk menu salad.

Sumber serat, vitamin A, vitamin K, dan folat. Selada hijau dapat menjadi pilihan sehat untuk makanan puasa.

Kacang polong

Beralih ke kacang-kacangan, kamu bisa mengonsumsi kacang polong selama puasa.

PROMOTED CONTENT