Puasa Malah Penyakitan, Ini Gaya Hidup Tak Sehat Tanpa Sadar Dijalani

Konsumsi makanan tinggi lemak dan gula

Makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan peningkatan berat badan.

Pilihlah makanan sehat yang memberikan energi bertahap dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Baca Juga: Dijauhi Malas saat Puasa, Ini Agenda Aktivitas Biar Gak Mageran!

 

Begadang

Kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Pastikan untuk tidur yang cukup pada malam hari untuk mendukung fungsi tubuh dan menjaga keseimbangan hormon.

Nah, Stylovers, itulah beberapa perubahan gaya hidup selama puasa yang perlu kamu hindari ya.

Jaga kesehatan fisik dan mental agar kamu siap menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Selamat mencoba, Stylovers. (*)

PROMOTED CONTENT