Puasa Malah Penyakitan, Ini Gaya Hidup Tak Sehat Tanpa Sadar Dijalani

Stylo Indonesia - Semangat jelang ibadah puasa memang menjadi momen yang paling ditunggu.

Bagaimana tidak, momen yang dijalani mayoritas umat muslim selama sebulan penuh ini membawa sukacita bagi semua orang.

Biasanya, akan ada beberapa persiapan yang akan dilakukan sebelum menjalankan puasa.

Perubahan jadwal makan tentu akan berpengaruh pada aktivitas harian yang kamu jalani.

Bagi mereka yang belum terbiasa menjalankan puasa, pastinya perlu mempersiapkan diri secara matang agar mampu menjalankan puasa lebih kuat.

Ketika menjalankan puasa, tak sedikit dari kita yang merubah beberapa kebiasaan gaya hidup yang ternyata tak disadari malah tak sehat.

Bukannya merawat tubuh dan menjaga kesehatan, puasa malah bikin kita menabung penyakit.

Berikut ini adalah gaya hidup yang salah selama puasa yang perlu kamu hindari untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Mager alias malas gerak

Kekurangan aktivitas fisik dapat menyebabkan penurunan energi dan penumpukan lemak.

Penting untuk tetap aktif selama bulan puasa dengan melakukan olahraga ringan setelah berbuka puasa atau menjelang sahur.

Baca Juga: Awas Puasa Bau Ketiak Asem, Begini Cara Khusus Merawat Kulit 

PROMOTED CONTENT