Tips Puasa Saat Pandemi: Rekomendasi Menu Sahur Sehat dari Olahan Kentang, Bikin Puasa Berenergi!

Bahan Taburan:

25 gram keju cheddar parut

Cara Membuat Potato Egg Pancake:

1. Aduk rata kentang, seledri, telur, garam, gula pasir, dan keju parut. Tambahkan daging asap dan brokoli, lalu aduk rata.

2. Tuang di cetakan cara bikang yang sudah dipanaskan. Tutup dan biarkan setengah matang. Tabur keju parut dan biarkan sampai matang.

(Sumber: SajianSedap.com)

Baca Juga: Ternyata Makan Ini Saat Sahur Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 15 Kilo

2. Rekomendasi Menu Sahur Sehat dari Olahan Kentang, Bikin Puasa Berenergi! - Mashed Potato

Bahan:

500 gram kentang, kukus, haluskan

1/2 sendok teh garam

1/4 sendok teh merica bubuk

1/2 sendok teh pala bubuk

150 ml susu cair

100 ml cooking cream

Baca Juga: 5 Menu Sahur Praktis untuk Anak Kos yang Nggak Bisa Pulang Kampung di Tengah Pandemi Corona

Bahan Saus Brokoli:

1 sendok makan mentega

1/4 buah bawang bombay, cincang halus

1 siung bawang putih, cincang

200 gram jamur champignon, iris tipis

250 ml susu cair

2 sendok teh tepung terigu

100 gram brokoli, potong per kuntum, seduh

1 sendok teh garam

1/4 sendok teh gula pasir

1/4 sendok teh merica hitam

1/4 sendok teh pala bubuk

PROMOTED CONTENT