Selain Wortel, 3 Buah Ini Baik Dikonsumsi Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Stylovers dapat mengonsumsi buah strawberry secara langsung, dicampurkan dengan yogurt atau jus buah yang lezat.

Baca Juga: Kenali Jenis-jenis Beras dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

2. Mangga 

Mangga kaya akan beta-karoten yang membantu dalam produksi vitamin A untuk menjaga kesehatan mata.  

Mangga juga mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu meningkatkan ketajaman penglihatan dan menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.

Selain itu, mangga dapat mencegah berbagai penyakit mata yaitu degenerasi makula terkait usia atau hilangnya penglihatan.

Baca Juga: 4 Buah yang Baik Dikonsumsi Penderita Maag Bagi Kesehatan Tubuh

3. Melon

Melon juga dapat menjaga kesehatan mata karena kaya akan karetonoid yang dikenal dapat mencegah rabun senja. 

Sejumlah penelitian menemukan bahwa senyawa antioksidan dalam buah melon dapat meningkatkan ketajaman penglihatan.

Sehingga buah ini baik bagi Stylovers yang memiliki mata minus atau rabun jauh.

Stylovers dapat mengonsumsi buah ini secara langsung atau dijadikan jus buah yang lezat.(*)

PROMOTED CONTENT