Selain Wortel, 3 Buah Ini Baik Dikonsumsi Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Stylo.ID - Penglihatan mata bisa semakin buruk seiring bertambahnya usia. 

Stylovers dapat menjaga kesehatan mata dengan mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung nutrisi penting untuk penglihatanmu. 

Banyak orang mengonsumsi wortel karena mengandung banyak vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata. 

Namun, tidak semua orang menyukai sayur berwarna oranye tersebut.

Solusinya, Stylovers dapat mengonsumsi buah-buahan yang mengandung nutrisi penting untuk menjaga kesehatan mata.

Nah, selain wortel berikut 3 buah yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata. 

Cari tahu yuk, Stylovers! 

Baca Juga: Rambut Lebih Tebal dengan Mengonsumsi Makanan dan Minuman Berikut Ini

1. Strawberry 

Strawberry mengandung vitamin C yang mampu melawan radikal bebas sekaligus membentuk kolagen, yang merupakan senyawa penyusun struktur kornea mata.

Rajin mengonsumsi buah strawberry dapat menjaga kesehatan mata, serta menurunkan risiko terjadinya katarak. 

PROMOTED CONTENT